Rücksicht auf den Reiterrücken -

Entscheidend für einen gesunden Rücken ist nicht ob, sondern wie man reitet: Jeder übertriebene Einsatz von Kraft in der Hilfengebung muss vom Rücken kompensiert werden.Reiten kann die Stabilität des Rückens zugleich fordern und fördern, aber auch überfordern. Nur ein stabiler Rücken erlaubt es dem Reiter, fein koordinierte Bewegungen mit Armen und Beinen, Händen, Füßen und Kopf auszuführen.

Dieser Film erklärt das individuelle Zusammenspiel von Pferderücken und Reiterrücken.Für ein rückenfreundliches Training zeigen mehr als 50 praktische Übungen an der Longe und im freien Reiten und zahlreiche Praxistipps, wie man den eigenen Rücken besser fühlen und bewegen, wie man mit körpereigenen Schwachstellen umgehen und positives Training gegen Überlastung anwenden kann – eine Fülle von Anregungen für Reiter jeden Ausbildungsstandes.

· Die Funktion des Rückens
· Was das Reiten vom Rücken fordert
· Individuelle Bewegungsmuster
· Übungen zur Mobilisation
· Übungen zur Stabilisierung
· Übungen zur Koordination
· Rückenfreundliches Training